¿ADIÓS A LA CEGUERA?

¿Adiós a la ceguera?

Científicos en E.U.A. han utilizado la edición de genes para reparar una mutación genética en las células que causa retinitis pigmentosa, una de las principales causas de ceguera en los jóvenes de todo el mundo.

Investigadores emplearon la técnica de CRISPR para reparar las células afectadas. Es la primera vez que los científicos han reemplazado a un gen defectuoso asociado con una enfermedad sensorial en las células madre que se deriva de los propios tejidos de un paciente.

El estudio  publicado en  Scientific Reports, detalla cómo los investigadores tomaron una muestra de piel de un paciente con retinitis pigmentosa, una condición hereditaria hace que la retina se degrade y puede conducir a la ceguera total en una década.

A partir de la muestra de piel, los investigadores crearon células madre en el laboratorio para utilizarlas como base en la edición de genes. La técnica CRISPR permite a los científicos  cortar y reemplazar los componentes individuales de ADN de un organismo, la reescritura efectivamente el código genético.

El CRISPR no está aprobado para su uso en seres humanos, eso es por lo que la investigación podría demorar un poco, pero los avances realizados aquí muestran lo que la edición de genes podría ser capaz de hacer en el futuro.

Los científicos aseguran que si las células madre reparadas se transformaron en células retinianas saludables, podrían ser trasplantadas en el paciente, evitando la mutación genética, las células sanas podrían entonces ser capaz de restaurar la pérdida de visión.

“Nuestra visión es desarrollar un enfoque personalizado para tratar la enfermedad de los ojos”, afirmó Stephen Tsang oftalmólogo de la Universidad de Columbia Medical Centre (CUMC). “Todavía tenemos mucho camino por recorrer, pero creemos que el primer uso terapéutico de CRISPR será para tratar una enfermedad de los ojos. Aquí hemos demostrado que los pasos iniciales son factibles.”

Fuente: http://www.muyinteresante.com.mx/ciencia/16/02/1/retinitis-pigmentosa-modificar.html

EL HUERTO NO ES SOLO CULTIVAR

El huerto no es solo cultivar

Con el comienzo de cada nuevo año me gusta hacer balance del año anterior, incluso echar la vista atrás y mirar el camino recorrido.   El nuestro está lleno de nuestras vivencias con nuestros huertos como lo podrán imaginar y veo cómo nos ha cambiado la vida desde que hace 6 años sembramos la primera semilla en nuestro balcón.   Esta mirada me ha hecho darme cuenta que tener un huerto es algo más que cultivar hortalizas en unas macetas o en un espacio de tierra y de eso va este post.

Tan importante como nuestros trabajos esos que nos dan de comer y tan importante como nuestros hobbies esos que nos relajan y nos quitan el estrés, son las personas que nos rodean, nuestra pareja, nuestra familia, nuestros amigos y por qué no también nuestros vecinos, compañeros de trabajo y los que nos venden el pan en la panadería.

Durante las vacaciones fuera de las prisas de cada día, se empieza a vislumbrar que hay algo más allá del horario apretado de todos los días y que nos agobia, todos lo sabemos pero lo recordamos muy pocas veces y eso que se esconde al fondo del baúl son las personas que nos rodean.

La individualidad que nos rodea no es saludable, el pasotismo ante lo que le sucede al vecino es muy preocupante.   Pero seguro que se están preguntando ¿y a qué viene todo esto si este blog habla de huertos?

Muy sencillo, cuando nosotros empezamos a cultivar nuestro pequeño huerto urbano éramos como una isla en medio de un océano inmenso porque a nuestro alrededor nadie cultivaba en casa.     Pero al cabo de los años nos hemos dado cuenta que esto de cultivar unos tomates y unas lechugas en macetas puede ser un factor de socialización y aunque suene grandilocuente nos vuelve más humanos.

Un huerto puede ser un factor de cohesión y socialización, un punto de encuentro por ejemplo para una comunidad de vecinos.   Si tienen una terraza en la comunidad de vecinos ¿Por qué no plantear la posibilidad de cultivar entre todos un huerto urbano?   Puede ser muy divertido cultivar entre varias personas, sobre todo si hay niños porque disfrutarán muchísimo, se comparten las tareas, se comparte la cosecha y se comparte la ilusión y además le damos vida a tantas terrazas de edificios que están infrautilizadas y son espacios idóneos para cultivar.

¿Y por qué no crear un huerto urbano en una empresa? Seguro que muchas fábricas y oficinas tienen espacios soleados y olvidados que serían un lugar perfecto para un huerto relajante y desestresante.   Unos minutos dedicados al día a cuidar ese huerto sería de lo más estimulante para muchos trabajadores.   Yo solo le veo beneficios.

Pero de lo que todos hemos oído hablar son de los huertos comunitarios de nuestras ciudades, huertos en los que varios vecinos de un barrio deciden reutilizar espacios y solares en desuso y dar una nueva vida a su barrio y a la vez a sus vecinos, porque estos espacios se convierten en centros de actividades, de reunión y celebraciones vecinales. En grandes ciudades como Londres, Nueva York, Berlín y por supuesto Madrid y Barcelona existe una gran red de huertos comunitarios. En estos espacios se consiguen crear lazos entre todos los que participan, porque un mismo objetivo une y nos acaba haciendo más humanos, y nos acaba convirtiendo en mejores personas…

Fuente: http://elbalconverde.com/2015/01/el-huerto-no-es-solo-cultivar.html#more-6117

EL AUGE DE LA COSMÉTICA NATURAL

El auge de la cosmética natural

Desde hace unos años todos cada vez deseamos más disfrutar de una vida saludable. Y entendiendo saludable de una forma holística. Han pasado a ser importantes el cuidado del cuerpo, la mente y el alma. Y para muchas personas han pasado a un segundo plano temas como tener un coche más grande o lucir joyas.

 

Lo bio es importante para el cuidado del cuerpo.

En el tema del cuidado del cuerpo es importante hacerlo por dentro haciendo ejercicio y con una alimentación con productos ecológicos (o lo más naturales posible), frescos, de temporada y no elaborados industrialmente. Y el cuidado por fuera significa cuidar la piel. Para ello evitaremos entrar en contacto con sustancias tóxicas. Y estos elementos nocivos desafortunadamente están presentes en algunas marcas de productos que usamos a diario: jabones, champús, cremas, etc.

La cosmética bio cada vez tiene mayor presencia tanto en establecimientos físcos como en tiendas online. Esto es lógico que sea así ya que el interés por lo saludable va en aumento. También aceptamos pagar un precio mayor por productos cosméticos más naturales, que no contengan productos químicos nada saludables o que se hayan elaborado de forma más artesanal. Pero tampoco queremos que nos den gato por liebre. Algunos empresarios sin escrúpulos se están aprovechando del auge de la cosmética natural y venden caro productos etiquetados como naturales o bio, pero que en realidad no lo son….

Fuente: http://www.elblogalternativo.com/2014/11/07/el-auge-de-la-cosmetica-natural/

CUIDEMOS A LOS NIÑOS: NO LOS FUMIGUEN COMO A LOS MOSQUITOS

Cuidemos a los niños: NO los fumiguen como al mosquito

Los trabajadores de la salud estamos muy preocupados porque los niños y las embarazadas están siendo expuestos en las fumigaciones que se están haciendo contra el Aedes Aegypti (mosquito transmisor del Dengue, Chicungunya y Zika).

Existe clara evidencia científica del daño en el neurodesarrollo.

 

 

Los niños con niveles más altos de exposición a piretroides llegaban a tener tres veces más probabilidad de tener un atraso en sus capacidades mentales.

Por otro lado, la fumigación en epidemia es efectiva solo en un 30% cuando se hace correctamente y NO sirve como preventiva.

Es llamativo cómo los intereses de la industria de insecticidas están instalando en los medios de comunicación la fumigación. Los expertos dicen que si durante 2 semanas todos nos tomamos 10 minutos por semana para eliminar los criaderos del mosquito (que en el 95% están dentro de la casa y en el patio) podemos controlar la epidemia.

La Organización Mundial de la Salud, menciona que no es claro el beneficio de la fumigación en epidemias y hay evidencia incluso de que es contraproducente porque la gente tiene una falsa sensación de haber eliminado el mosquito y deja de limpiar los criaderos…..

Fuente: http://www.biodiversidadla.org/Principal/Secciones/Campanas_y_Acciones/Cuidemos_a_los_ninos_NO_los_fumiguen_como_al_mosquito

QUESOS Y CARNES PONEN EN RIESGO TU SALUD

Quesos y carnes ponen en riesgo tu salud

Incluir en tu alimentación carnes rojas y quesos podría parecer algo muy sano, pero una investigación de la Universidad del Sur de California indica que consumir altos niveles de proteínas de origen animal podría ser dañino. Para cuidar tu salud nada mejor que conocer qué peligros existen por comer carne y quesos.

Una investigación de  Harvard School of Public Health advierte que comer carne es un factor de riesgo para el cáncer y de padecer diabetes Mellitus.

Provoca infecciones

Los productos animales contienen ácido aráquido, de lo que se forman substancias infecciosas. Éstas pueden provocar neurodermitis, infecciones estomacales, asma y artritis.

Puede provocar infartos

Mayo Clinic señala que  la carne roja contiene altos niveles  de hierro que es una peligrosa fuente para los radicales libres que perjudican los vasos sanguíneos.

Aumenta la depresión

Un estudio de la Universidad de Navarra  (España) demostró que el consumo de carne roja está vinculado con el miedo, estrés y depresión.

 

Intolerancia a la lactosa

En cuanto a los quesos pueden provocar dolor estomacal, calambres, gas, diarrea y eructos.

Úlcera estomacal

Comer quesos se vincula con la aparición de algunas úlceras estomacales de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland.

Síndrome de intestino irritable

Los quesos desencadenan cólicos, hinchazón, dolor de estómago, diarrea e inflamación.

No te confíes y ahora que ya conoces qué peligros existen por comer carne y quesos, cuida aún más tu salud.

Fuente: http://www.salud180.com/salud-dia-dia/quesos-y-carnes-ponen-en-riesgo-tu-salud

LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE EL VIRUS ZIKA

LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE EL VIRUS ZIKA

LA OMS DECLARÓ QUE AMÉRICA LATINA ESTÁ EN ALERTA SANITARIA POR ESTE PROBLEMA. SI TIENES QUE VIAJAR, CONSIDERA ESTOS DATOS PARA EVITAR EL CONTAGIO.

¿Qué es el Zika? El virus del que todos hablan se identificó por primera vez en Uganda en el año 1947 y a pesar de que pasaron décadas antes de que se detectaran nuevos casos, hoy, el mundo entero está preocupado por la expansión de este problema.

En particular, las autoridades sanitarias han alertado sobre las graves consecuencias que el contagio puede provocar en mujeres embarazadas; si te pica el mosquito del género Aedes y estás en período de gestación, hay posibilidades de que tu hijo tenga problemas neurológicos o microcefalia, que se traduce en un desarrollo insuficiente del cráneo.

Aunque la OMS no ha confirmado que ese diagnóstico se deba específicamente al Zika, la alerta está hecha por la gran cantidad de casos que han demostrado la conexión entre el virus y los problemas de los recién nacidos.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?

La OMS señala que aún no está claro cuál es el periodo de incubación (desde que te picó el mosquito hasta que aparecen los síntomas), pero según los datos registrados, es probable que las molestias se presenten luego de un par de días.

Entre los síntomas más comunes, está la fiebre no muy elevada, erupciones en la piel de color rojizo y conjuntivitis. También pueden haber dolores de cabeza y malestar general.

¿EN QUÉ PAÍSES ES MÁS PROBABLE QUE TE CONTAGIES?

La mayoría de los casos de Zika se han registrado en Brasil, pero también hay posibilidades de contagio en México, Honduras, Guatemala, Ecuador, El Salvador, Bolivia, Nicaragua, Panamá, Puerto Rico, Paraguay, Surinam, República Dominicana y Haití, entre otros en América Latina.

¿CÓMO PUEDO PREVENIR LA PICADURA, SOBRE TODO SI ESTOY EMBARAZADA?

En primer lugar, tienes que saber que el mosquito suele picar más en la mañana y al atardecer/anochecer. Si vives en alguno de los países que nombramos antes o tienes que hacer un viaje impostergable, es importante que te protejas.

Compra un repelente de mosquitos y aplícalo en todas las zonas de tu piel que no estén cubiertas. Lo mejor es que uses mangas largas y pantalones si estás embarazada y si estás en un país muy caluroso y usas ropa más ligera, reaplica el repelente para que no pierda su efecto con la transpiración.

Cierra las bolsas de basura de forma hermética y preocúpate de los contenedores de basura y del agua estancada, esto puede atraer a los mosquitos. Se pueden sellar las ventanas con mosquiteros, sobre todo en la noche.

 

Fuente: https://www.belelu.com/2016/02/lo-que-tienes-que-saber-sobre-el-virus-zika/?utm_medium=autopromo&utm_source=veoverde&utm_campaign=postcruzado

POR QUÉ DECIR SÍ A LA COSMÉTICA VEGANA

Por qué decir sí a la cosmética vegana

Productos veganos: ecológicos, sin parabenos y accesibles a cualquier bolsillo

Primera: porque está pensada para pieles sensibles

Aquellas personas que padecen hipersensibilidad en la piel necesitan productos que sean adecuados para sus circunstancias. “Aunque los productos químicos tienen una alta eficacia, sí es cierto que hay pieles que no son compatibles con sus ingredientes. Esto hace necesario acudir a productos cuyos componentes provengan totalmente de la naturaleza, consiguiendo una gran efectividad sin dañar la piel sin que sea necesario recurrir a cosmética de laboratorio”.

Segunda: el poder natural de sus ingredientes

Según Inma Jiménez del Álamo, “Los ingredientes que componen este tipo de productos suelen corresponderse con extractos o concentrados naturales de plantas o flores, aportando directamente a la piel las vitaminas y otras sustancias con un alto grado de concentración”. Todo esto contribuye a que los productos naturales, tengan un gran efecto sobre la piel, incidiendo directamente sobre el problema en cuestión para el que están formulados.

Tercera: son respetuosos

Si cabe destacar algo de este tipo de productos, es su respeto hacia el medio ambiente. “Aquellos defensores de la naturaleza, ya sean vegetarianos, veganos o de otra creencia, encuentran en estos productos un aliado perfecto acorde a su filosofía de vida, ya que son 100% ecológicos, sin parabenos ni aromas artificiales y, además, son veganos, respetando también a los animales”, afirma Inma.

Cuarta: compatible con todo tipo de pieles

Si bien son aliados beauty perfectos para pieles sensibles, resultan aptos para todas las personas. Siguiendo esta afirmación, “encontramos que los productos naturales son ideales para todo tipo de pieles y suponen una alternativa a la cosmética tradicional, ya se decida ‘dar el paso’ por motivos de salud o de ideología”….

Fuente: http://www.elmundoecologico.es/cosmetica-vegana/

CÓMO HACER UN FILTRO PURIFICADOR DE AGUA CASERO

Cómo hacer un filtro purificador de agua casero

Los filtros purificadores de agua son muy útiles tanto para áreas rurales como urbanas que carecen de agua potable segura.

Los filtros de arena o de grava, tanto industriales como caseros, simulan el proceso de filtrado natural del agua, que ocurre cuando atraviesa el suelo para llegar a los acuíferos subterráneos. Fueron los primeros filtros utilizados para potabilizar el agua y prevenir enfermedades como el cólera.

Aquí aprenderás a realizar tú mismo un filtro purificador de agua casero. Podrás pasar por él aguas de aspecto turbio, y no solo las dejará cristalinas, sino que gracias a ciertas bacterias colaboradoras que se desarrollan en el carbón que contiene el filtro, se eliminarán organismos nocivos que causan enfermedades.

Materiales necesarios

– Un recipiente o barril plástico, aproximadamente de un metro de altura

– Arena fina

– Grava

– Piedras pequeñas

– Piedras medianas

– Carbón desmenuzado o carbón activado

Preparación del recipiente:

  1. Para preparar el recipiente del filtro purificador de agua casero, debes realizar en su parte inferior un pequeño orificio de dos o tres centímetros de diámetro. Por allí saldrá el agua filtrada. También puedes utilizar directamente un recipiente o barril con dispensador en la parte inferior, o por ejemplo un bidón plástico con tapa.
  2. Lava el recipiente muy bien, con detergente y luego con jabón antibacterial. Enjuaga con abundante agua, y limpia las piedras de la misma manera.

Armado del filtro de arena:

El proceso de armado es sencillo. Solo debes colocar los materiales en capas, que deben ser homogéneas para así evitar que se mezclen.

Las capas deben ir en el siguiente orden:

– 25 cm de piedras medianas

– 12 cm de piedras pequeñas

– 3 cm de grava

– 3 cm de carbón

– 2 cm de grava

– 6 cm de arena fina

– 6 cm de grava

-12 cm de piedras pequeñas

Nota: el uso del carbón es indispensable para un filtrado completo del agua, porque es lo que matará los microorganismos. Lo ideal es que sea carbón activado,  que es más poroso y aumenta el proceso físico-químico de absorción dentro del filtro.

Fuente: http://www.labioguia.com/notas/como-hacer-un-filtro-purificador-de-agua-casero

LOS AZTECAS Y LOS KANEMBU

Los aztecas y los kanembu

Una tribu africana radicada en África central consumían espirulina -microalga de color verde azulado que crece en lagos en libre flotación- para alimentar a los mensajeros que requerían mayor energía. Ahora, está al alcance de todos, en forma de cápsulas o polvo para diluir y representa una opción simple y segura para prevenir enfermedades crónicas relacionadas con el estilo de vida de estos tiempos, mantener la salud y lograr liberarse de los kilos de más.

El secreto de su éxito es que presenta un completo valor nutricional y un  perfil de seguridad en relación con el consumo.

Cada 100 gramos de producto contiene

– todos los aminoácidos esenciales

– ácidos grasos esenciales (como el ácido linolénico)

– vitaminas (B1, B2, B3, B6, B16, E, C, D y A)

– abundantes minerales (entre ellos, potasio, sodio, fósforo, magnesio, calcio, hierro, zinc y selenio)

– proteínas

– carbohidratos.

Estas sustancias le brindan efectos antioxidantes, anticancerígenos y neuro protectores.

Además, para quienes buscan bajar de peso tiene la capacidad de inhibir el apetito mediante dos mecanismos. Uno a nivel cerebral, debido a su contenido de fenilalanina, un aminoácido encargado de bajar los niveles de angustia y ansiedad relacionado con la comida.

El siguiente es debido al ácido algínico, que tiene la capacidad de mantener la sensación de saciedad a nivel estomacal permitiendo que los alimentos permanezcan más tiempo en el estómago mientras mejora la digestión.

El beneficio extra: reduce la infiltración y la inflamación. También puede contribuir a la pérdida de depósitos de grasa, especialmente en personas con síndrome metabólico (con importante sobrepeso).

¿Cómo consumirla?

La espirulina puede emplearse tanto en bebidas y comidas como también en cosmética (por ejemplo, en cremas faciales).

Para aprovechar sus beneficios, la dosis recomendada va desde 3 a 10 gramos por día. Como ingrediente, se recomiendan 0,5 – 3 gramos por  porción.

Para consultar con el médico o nutricionista y después aprovechar sus virtudes.

Fuente: http://entremujeres.clarin.com/vida-sana/nutricion/Espirulina_para_adelgazar-suplementos_vitaminicos-dietas-adelgazar_0_1458454459.html

SIN AZÚCAR LAS CÉLULAS CANCEROSAS MUEREN

Sin azúcar las células cancerosas mueren

Otra razón más para abandonar el exceso de azúcar. El azúcar es un alimento estimulante del cáncer. Descubierto el mecanismo que vuelve a las células tumorales adictas al azúcar. Si algo caracteriza a las células tumorales es su crecimiento descontrolado. Y, para ello, necesitan mucha energía. Para conseguirla, las células tumorales captan toda la glucosa que pueden. Este fenómeno se descubrió en 1927 y se llamó efecto Warburg. Pero, hasta ahora, nadie había explicado cómo se originaba el proceso. Lo ha hecho el equipo del Instituto de Investigaciones Biomédicas de Bellvitge (Idibell) que dirige Manel Esteller y lo publica Nature Communications.

“Estábamos buscando genes que no funcionaban en las células tumorales y encontramos uno alterado, pero desconocíamos cuál era su acción. Descubrimos que era el gen responsable de eliminar el exceso de receptores de glucosa”, explica Esteller en una nota. Cuando se inhibe, esos receptores (proteínas que están en la superficie de las células que se dedican a pescar la glucosa en el torrente sanguíneo) se multiplican y se dedican a alimentar la voracidad de los tumores. “La célula inactiva al gen que debería degradar al receptor de glucosa en condiciones sanas y al dejar de hacerlo, ese tumor tiene una superactivación de este receptor que capta todas las moléculas de glucosa de su alrededor y las usa para obtener energía rápida para proliferar”, añade Esteller.

El proceso es muy poco eficiente (la energía celular se obtiene de otras moléculas, como el ATP, que se reciclan fácilmente) y puede ser una causa del debilitamiento y adelgazamiento de las personas con cánceres, ya que las células tumorales consumen un nutriente básico para otros procesos (entre otros, los neuronales).

“La parte interesante para futuros tratamientos es que si usando fármacos le quitamos esta fuente energética, el tumor muere porque no puede adaptarse fácilmente a usar otros sustratos para obtener energía para sobrevivir”, dice Esteller.

Fuente: http://diarioecologia.com/sin-azucar-las-celulas-cancerosas-mueren/