Categoría: Medicina alterna

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ALIMENTOS ORGÁNICOS EN VEZ DE MEDICAMENTOS

Alimentos orgánicos en vez de medicamentos

Los alimentos orgánicos son el mejor remedio natural para el cuerpo humano. Idea que debe estar siguiendo un médico estadounidense que piensa mejor en el recetar alimentos orgánicos a sus pacientes que remedios de farmacia a sus pacientes. Por lo que he sabido acerca de una farmacia que en vez de proporcionar la venta de medicamentos, éste le ofrece a sus pacientes cajas repletas de frutas y vegetales libres de pesticidas y transgénicos.

Esta nueva tendencia fue empezada en el hospital Memorial Hermann Memorial City Medical Center, en Texas, por el Dr. Garth Davis, que ve mayor beneficio en cambiar las típicas medicinas por recetas que indican el consumo de vegetales y frutas ya que estas también pueden ayudar a prevenir y combatir diversas enfermedades.

Dichos productos además de ser recetados por el doctor Davis, él ha abierto su propia farmacia con motivo de alimentación sana, dentro de las instalaciones del mismo hospital donde el ejerce su labor de médico. Esta farmacia que cuenta con la ayuda de una organización no lucrativa que produce frutas y hortalizas orgánicas a nivel local. Esta pequeña farmacia abre sus puertas al público una vez a la semana, por lo que cualquiera puede ir los miércoles, que es el día en que opera la farmacia donde podrás conseguir una caja de alimentos orgánicos frescos por el costo de $25 y sin embargo, lo mejor es que los pacientes que reciban una receta del Dr. Davis u otro doctor, tendrán un descuento de $10, financiado por el hospital.

En una entrevista con medios locales, el Dr. Davis les hablo de: ¿cuál es su motivación?. “Como médicos, realizamos cirugías y prescribimos medicamentos para nuestros pacientes y ellos no mejoran solo se mantienen enfermos. ¿Por qué no educarlos sobre la alimentación saludable y proporcionar frutas y hortalizas frescas a ellos? “.

Las cajas de alimentos incluyen: manzanas, plátanos, naranjas, lechuga, apio, zanahorias, tomates y otros alimentos de producción según la temporada. Con el objetivo de enseñarle a sus pacientes, los privilegios de llevar una buena alimentación, así él también planea que de esta forma se luche contra diversas enfermedades. En poco tiempo ha notado mejora por parte de sus pacientes y quiere que este sistema le sea recomendado a más personas. Ya son muchos médicos locales que han cambiado sus viejos recetarios por unos nuevos en base a comidas saludables.

¿Qué opinas sobre este interesante planteamiento?

Fuente: http://www.ecologiahoy.com/alimentos-organicos-en-vez-de-medicamentos

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PLANTAS MEDICINALES Y REMEDIOS CON FRUTAS

Plantas medicinales y remedios con frutas

El mundo farmacológico depende para la elaboración de los diversos medicamentos de las plantas medicinales. Sin embargo, en la fabricación utilizan sustancias químicas que pueden provocar efectos secundarios.

 

En este sentido, resulta mejor, para aquellas personas alérgicas a los químicos o que prefieren lo natural, usar las mismas plantas extraídas de la naturaleza.

Es importante observar que el uso de plantas medicinales no es nuevo, ya que su utilización data de tiempos antiguos.

Estas plantas como el romero, ruda, etc. se les veneraban y se les atribuían cualidades curativas y mágicas. Inclusive sus nombres revelan esta gran consideración que han tenido.

Un ejemplo es el nombre de la salvia la cual deriva del latín y significa salvar.

Igualmente, podemos observar el nombre de hipérico el cual se deriva del griego “por encima de todo lo concebible”.

Las plantas son un tesoro que nos ha dado la naturaleza y que, por lo tanto, debemos utilizar siempre que podamos….

Fuente: http://www.remediospopulares.com/plantasyfrutas.html

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¡ADIOS A LAS FLATULENCIAS! CON REMEDIOS CASEROS

¡Adiós flatulencias!

Aplica estos 7 excelentes remedios caseros

Las flatulencias son causadas por una hinchazón de vientre y gases acumulados en el intestino. Suelen generarse a partir de la fermentación del azúcar durante la digestión aunque también se producen por la ingesta de aire y además de molestas son sumamente desagradables. En este artículo de Salud Eficaz te compartiremos remedios caseros muy efectivos para eliminarlas.

Las personas que se alimentan de forma rápida y con la boca abierta son las más propensas a sufrir de flatulencias. También intervienen la falta de ejercicio físico y hábitos alimentarios inadecuados. Existe una serie de remedios caseros que pueden ayudarte a prevenir incluso aliviar este malestar y, si los acompañas por una dieta adecuada con algo de actividad física, el resultado que vas a obtener será aún más optimo. ¡Veamos cuales son esos remedios!

1- Jengibre

Existen dos excelentes formas de evitar la hinchazón causada por la flatulencia: una es beber el té de jengibre y la otra, comer la raíz de jengibre fresco. También es recomendable agregar cantidades pequeñas de jengibre (fresco o seco) a tus alimentos. Finalmente, puedes tomar una cucharadita de jengibre fresco rallado antes de cada comida.

2- Ajo de oso

Esta planta también conocida como “ajo silvestre” (nombre científico: ursinum allium) puede venirte muy bien. Corta la planta fresca en trozos finos y colócalos en un recipiente de vidrio transparente y cerrado. Deja macerar en un lugar caliente expuesto a la luz del sol por el espacio de 20 días. Pasado ese tiempo cuela la planta del líquido y coloca el mismo en un frasco cuenta-gotas oscuro y mantenlo cerrado. Se recomienda agregar 20 gotas de este remedio casero a un vaso de agua y consumir tras una comida pesada. Esto ayudará a la digestión, evitar dolores estomacales y aumentar la flora intestinal. Por otro lado, también te será beneficiosa para purificar la sangre y promover la circulación.

3- Vinagre de manzana

Un conocido remedio casero del que hemos hablado bastante en nuestro portal, también es útil para acabar con las flatulencias. Agrega dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua tibia y endulza con miel. Puedes beber después de comer. ¿Qué hace este remedio casero? La acidez del vinagre de manzana promueve la digestión y la secreción de jugos digestivos, lo cual produce alivio y reduce la hinchazón de manera significativa.

4- Ajo y leche

Se trata de moler un diente de ajo en un cuarto litro de leche caliente. Puedes endulzar con miel y luego beber. No es recomendable para personas con intolerancia a la “lactosa” ni a quienes se sospecha que el origen de las flatulencias viene causado a consecuencia de la ingesta de productos lácteos.

5- Vino de romero

Este remedio casero es muy eficaz para las flatulencias. Se hace colocando una ramita de romero en una botella o recipiente de vidrio transparente. Luego viertes vino blanco, cierras el frasco y dejas macerar durante 3 semanas en algún lugar cálido. Una vez que haya pasado este tiempo transfiere el líquido a una botella oscura y guárdalo en un lugar fresco. Se aconseja beber en un vaso de licor, una medida y si es necesario, dos.

6- Licor de Angélica

El licor de Angélica es especialmente adecuado para tratar trastornos como la flatulencia y la digestión pesada aunque es inadecuada para personas que necesitan o deben evitar el alcohol. Para hacer el licor Angélica debes triturar 60 g de semillas de angélica, 8 g de semillas de anís y 8 g de semillas de hinojo y 6 gramos de semillas de cilantro, todos juntos hasta obtener un polvo fino bien mezclado.

Coloca en un frasco de vidrio las semillas trituradas y agrega 220 ml de brandy o coñac, dejar macerar durante ocho días. Después de este tiempo añadir a la mezcla un litro de agua y 500 g de fructosa. Deja macerar hasta el día siguiente. Filtra el líquido a través de una tela de malla fina o colador. Guardalo en un frasco oscuro bien tapado, en un lugar seco y protegido de la luz. Tome una cucharada después de cada comida.

7- Aceite de menta

Un remedio casero que consiste en mezclar dos gotas de aceite esencial de menta en medio vaso de agua fría. Recomendable beber dos veces por día.

¿Te ha sido útil este artículo? Si es así compártelo con tus familiares, amigos y conocidos por redes sociales y ayúdanos a llegar a más personas para que vivan más plenas, bellas y saludables!

 

Fuente: http://salud.facilisimo.com/adios-flatulencias-aplica-estos-7-excelentes-remedios-caseros_1940106.html

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¿QUÉ ES EL REJUVELAC?

¿Qué es el rejuvelac?

Propiedades y elaboración

Últimamente se habla mucho del rejuvelac. Pero ¿qué es exactamente? ¿qué propiedades tiene? ¿cómo se elabora? El rejuvelac es una bebida fermentada a base de cereales germinados. Es muy nutritivo y extremadamente fácil de preparar (más adelante explicaremos su elaboración). Para hacer rejuvelac se puede usar uno de estos cereales: trigo, centeno, cebada, arroz, quinoa, mijo, kamut, espelta o trigo sarraceno.

El rejuvelac es un agua enzimática y probiótica rica en proteínas, hidratos de carbono, dextrinas, sacarinas, fosfatos, lactobacilos, vitaminas del complejo B y otras enzimas que transforman el almidón en glucosa y glucógeno. El rejuvelac, además de ser muy nutritivo, es muy digestivo y se le atribuyen propiedades rejuvenecedoras.

Ingredientes y elaboración

Realmente es muy sencillo elaborar nuestro propio rejuvelac.

Se necesitan 100 gr. de cereales y 1 litro de agua. En nuestro caso hemos usado centeno, pero también son adecuados otros como la cebada o el arroz. Lo que si les recomiendo es usar cereales de cultivo ecológico.

La elaboración consta de estos sencillos pasos:

Echar el centeno en un tarro germinador (cómo estos que hay en el mercado o también lo puedes construir si eres un poco “manitas”), llenarlo con agua, poner la tapa y dejarlo en remojo durante 24 horas.

Escurrir bien las semillas. Coloca el tarro sobre la base del germinador o sobre una superficie inclinada para que no se encharquen las semillas.

Lavar las semillas 2 ó 3 veces al día para mantenerlas húmedas y que puedan germinar. Basta con echar agua en el tarro, agitarlo suavemente y volver a eliminar el agua. En 2 ó 3 días las semillas mostrarán el primer brote blanquecino y ya podremos hacer el agua enzimática.

Para hacer el rejuvelac, poner las semillas germinadas en un bote de cristal y añadir un litro de agua. Cubrir con un paño de lino o de algodón y dejarlo reposar a temperatura ambiente durante 24-48 horas. Cuando aparezcan pequeñas burbujas significa que el rejuvelac ya está listo. Nota: con las semillas germinadas podemos hacer una segunda tanda de rejuvelac. Se puede conservar 2-3 días en la nevera.

El rejuvelac puede tomarse solo, en batidos, en sopas frías o ser la base para elaborar yogur y queso veganos. Hay que tener en cuenta que, al tratarse de un agua enzimática, no se debe calentar porque se aceleran las reacciones químicas y deja de ser apta para su consumo.

También podemos usar el rejuvelac de forma externa en la piel o el pelo. Tiene un efecto tónico e hidratante.

Fuente: http://www.lacocinaalternativa.com/2016/05/09/que-es-el-rejuvelac-y-sus-propiedades/

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EL YOGA PROPORCIONA UNA NUEVA ESPERANZA PARA LAS VICTIMAS DE TRAUMAS Y ABUSO SEXUAL

El Yoga proporciona una nueva esperanza para las víctimas de trauma y abuso sexual

El yoga–es una forma de meditación en movimiento que requiere enfocar la atención en el cuerpo–tiene muchos beneficios físicos, mentales, emocionales e incluso espirituales que podrían ser útiles para las personas que tienen problemas de salud relacionados con el dolor y/o estrés.

Conforme aprende nuevas formas de moverse y responder a su cuerpo; su mente y sus emociones también tienden a hacer una transición y cambiar.

En cierto sentido, no sólo se vuelve más flexible físicamente, sino que también su perspectiva mental y su enfoque en la vida podrían volverse más flexibles.

Al parecer, el yoga es particularmente beneficioso en relación con la salud mental, ya que los estudios demuestran que ayuda a mejorar los trastornos psiquiátricos tales como la depresión, ansiedad, trastorno por déficit de atención e hiperactividad (ADHD, por sus siglas en inglés), trastorno por estrés postraumático y la esquizofrenia.

Algunos de estos estudios sugieren que, en realidad, el yoga podría tener un efecto similar al de los antidepresivos y la psicoterapia.

En estudios donde participaron adolescentes, se ha encontrado que el yoga fortalece la resistencia emocional y la habilidad para controlar la ira. En el caso de los adultos mayores, se ha demostrado que evita el deterioro cognitivo en un grado mayor que hacer ejercicio aeróbico.

Muy recientemente, la práctica del yoga suave se ha identificado como un valioso auxiliar para curar el trauma infantil, conocido por ser una fuente no solo de mala salud mental, sino también un agente que contribuye a problemas crónicos de salud, tales como la diabetes, enfermedades cardiacas y el cáncer.

El Yoga Sensible al Trauma Beneficia a las Jóvenes Delincuentes

El informe1 en cuestión, publicado por el Centro sobre Pobreza y Desigualdad en la Facultad de derecho de la Universidad de Georgetown, revisó más de 40 estudios que evaluaban los beneficios de salud mental del yoga, con un enfoque en las jóvenes delincuentes, cuyos traumas se basan de manera desproporcionada en la violencia dentro de las relaciones y los abusos sexuales.

En las investigaciones previas se descubrió que las jóvenes en el sistema de justicia juvenil tienen el doble de probabilidades de reportar abusos físicos, en comparación con los varones jóvenes (42% frente a 22%) y el 35% de las jóvenes en el sistema de justicia juvenil han experimentado abuso sexual, en comparación con el 8% de los varones jóvenes.

No es sorprendente que las jóvenes tengan un mayor riesgo de sufrir problemas psicológicos; el 80% ha recibido al menos un diagnóstico psiquiátrico en comparación con el 67% de los varones jóvenes….

Fuente: http://ejercicios.mercola.com/sitios/ejercicios/archivo/2017/06/23/yoga-para-la-salud-mental.aspx?utm_source=espanl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20170623&et_cid=DM148388&et_rid=2054283321

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CÓMO LIMPIAR EL HÍGADO DE FORMA NATURAL

Cómo limpiar el hígado de forma natural

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Filtra las toxinas que vienen en el torrente sanguíneo, liberándote de compuestos nocivos para tu organismo. Cuidar el hígado es sinónimo de buena salud. Por esta razón, tengo para ti algunos consejos para limpiar tu hígado de manera natural.

Reduce los niveles de alcohol y cafeína

Minimizar el consumo alcohol y cafeína libera tu hígado de exceso de toxinas y otras sustancias peligrosas para el correcto funcionamiento de este órgano. Si reemplazas las bebidas alcohólicas y aquellas que contengan alto contenido de cafeína (como el café) por agua y otras bebidas libres de estos compuestos, tu hígado se regenerará y trabajará con total libertad.

Ingiere buenas cantidades de agua

Una forma eficaz para desintoxicar el hígado es beber agua; puedes ingerir aproximadamente 2 litros diariamente. El preciado líquido mantendrá al hígado hidratado, fomentando en él la regeneración celular. De igual forma, este órgano podrá filtrar mayor cantidad de residuos y sustancias impuras aumentado su capacidad de trabajo.

Beneficios del limón para tu hígado

Incluir el limón en tu dieta beneficiará el correcto funcionamiento de tu hígado. Si consumes jugo de limón con cierta regularidad estimularás la generación y producción de bilis. Este compuesto ayudará a mejorar el proceso de eliminación de toxinas.

El té verde como alternativa de limpieza

Rico en catequinas (compuestos con propiedades anticancerígenas), el té verde es un antioxidante natural que estimula las funciones del hígado liberándolo de grasas. Esta planta es considerada por muchos como uno de los mejores tratamientos para limpiar este órgano.

Consume batidos de frutas naturales

Si consumes batidos de fresas, moras, arándanos y frambuesas, reducirás notablemente algunas enfermedades del hígado (como cirrosis y hepatitis A, B o C). La razón es muy sencilla, estas frutas contienen ácidos benéficos que reducen los niveles de azúcar en la sangre, gracias a esto, disminuirá considerablemente el número de grasas que posee el hígado, evitando la posibilidad de tener complicaciones en el funcionamiento de sus tareas.

Otras recomendaciones para limpiar tu hígado

Puedes ayudar a tu hígado comiendo ajo, aguacate y cúrcuma, estos alimentos contienen ciertos compuestos como alicina y selenio, poderosos nutrientes que protegen el hígado de cualquier sobrecarga de toxinas.

Es muy fácil desintoxicar tu hígado de manera natural. Los beneficios que obtendrás si pones en práctica estas recomendaciones harán que la vida útil de este órgano sea más larga y saludable. Aprovecha cada uno de los consejos que traje para tí, recuerda que la buena salud depende de lo que consumas y la forma como cuides tu organismo.

Fuente: http://www.imujer.com/salud/5232/como-limpiar-el-higado-de-forma-natural

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NIÑOS Y NATURALEZA: CÓMO MEJORAR ESTA RELACIÓN FUNDAMENTAL

Niños y naturaleza: cómo mejorar esta relación fundamental

 

No estar en la naturaleza, enferma.

La desconexión de nuestra sociedad con la naturaleza está afectando a los niños de hoy, afirma Richard Louv en su libro “El último chico en los bosques”. Sucede que nuestra cultura suburbana restringe el tiempo de juegos al aire libre y, sumado a una creciente hiper conexión, el tiempo que se transcurre sin recrearse en el “exterior” es cada vez mayor.

 

Al mismo tiempo, la herencia agraria de los humanos aún está en cada uno de nosotros y no nos permite compatibilizar con este ambiente sobre estimulado. Si bien algunos chicos sí logran adaptarse, los que no lo hacen desarrollan lo que Louv llama Síndrome de Déficit de Naturaleza que incluye síntomas como problemas de atención, obesidad, ansiedad y depresión.

Para abonar este concepto, sumo la opinión de Catherine L’Ecuye quien tiene la hipótesis de que “si un niño está rodeado de estímulos que no se ajustan a sus ritmos y a su orden interior, entonces pierde su asombro natural y pasa de aprender “desde dentro hacia fuera”, a esperar que lo entretengan “desde fuera hacia dentro”.

Es por ello que la Academia Americana de Pediatría recomienda no dejar que tus hijos vean la pantalla si tienen entre 0 a 2 años. Su mente aún inmadura no lleva las riendas cuando están frente a un dispositivo digital sino que es la pantalla y sus aplicaciones con sus algoritmos quien lo hace. Recién después de los 2 años, la AAP recomienda no más de 2 horas al día, siempre que sean contenidos de calidad y bajo la supervisión de un adulto.

La buena noticia es que la medicina a este embotamiento digital es accesible y gratuita. Se encuentra en todos los parques, bosques, arroyos y cualquier espacio verde. Cobra forma de tiempo de “terapia” y ayuda a mejorar la concentración, confianza y salud de tus hijos. En la misma línea, los maestros deberían tomar la posta y enseñar sobre naturaleza no en las aulas sino llevando a los alumnos en vivo y directo al sitio verde más cercano.

¡Animémonos a volver a explorar nuestro entorno y perderle el miedo! Si podemos, salgamos a paseos en la naturaleza, no sólo plazas sino parques y reservas urbanas son un buen plan y siempre hay grupos que enseñan a avistar pájaros y reconocer especies de árboles.

Jugar al aire libre es tan (o más) seguro que hacerlo en casa.

Es tanta la costumbre de mantener a los niños puertas adentro que llevarlos a disfrutar del “afuera” se está tornando en un derecho a ratificar. Por ello, en Canadá un grupo de especialistas ha elaborado una Declaración de Posición a favor de los Juegos al Aire Libre.

En un país donde los niños pasan un promedio de 8.6 horas sedentarias, este documento brega porque se entienda que pasar tiempo en la naturaleza es mucho más seguro de lo que se cree. Los chicos necesitan estar afuera, correr por ahí, trepar árboles, construir fuertes y tirarse de lomadas como si fueran toboganes….

Fuente: http://www.alternativa-verde.com/2016/01/08/ninos-y-naturaleza-como-mejorar-esta-relacion-fundamental/

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MORINIGA – EL ÁRBOL DE LA ETERNA JUVENTUD

Moringa – El árbol de la eterna juventud

La moringa es un árbol fantástico con propiedades inigualables en sus hojas, flores y raíces. No por nada lo llaman el árbol de la eterna juventud. Descubre para qué sirve la moringa, sus propiedades y beneficios, además de los usos comunes de esta increíble planta medicinal.

La moringa es un árbol que provee vida y salud

 

La planta moringa, de la cual probablemente pocos han escuchado, es originaria de la región norte de África e India. Actualmente existen solamente 13 especies dentro del género Moringa, la más popular de éstas es la Moringa oleifera debido a sus grandes propiedades medicinales y curativas de las cuales hablaremos a continuación para que aprendas todo lo que puede hacer por ti y hasta te mostraremos dónde comprar la original y más pura moringa de todas.

El árbol en su edad madura puede alcanzar una altura de hasta 9.5 m. Cada una de sus ramas hace crecer muchas hojas de color verde pálido y pequeñas flores blancas, además, sus frutos tienen un exquisito aroma.

¿Para qué sirve la moringa?

Todas las partes del árbol de moringa son comestibles, desde las raíces hasta las semillas de las frutas y sus beneficios son muy diversos, tanto para la agricultura, la alimentación y la medicina. Se han realizado varios estudios para conocer a fondo las propiedades de la moringa, pero lo que se conoce hasta el momento es suficiente para alentar investigaciones exhaustivas, ya que es un árbol dotado de maravillosas propiedades y beneficios para los humanos.

Fuente: http://www.ellasabe.com/salud/plantas-medicinales/6-moringa-eterna-juventud

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¿QUÉ SON LOS COSMÉTICOS ORGÁNICOS?

¿Qué son los cosméticos orgánicos?

Utilizamos cosméticos casi desde el momento en que nos despertamos. Piensen en la cantidad de cosméticos que utilizan para cualquier cosa como: rimel, champú, limpiador, tonificante, crema hidratante, lápiz labial, perfume y muchos más. Se utilizan a diario y, a menudo los dejamos sobre la piel durante horas.

 

Cada vez más personas se están dando cuenta de que muchos de los productos que se aplican sobre la piel contienen productos químicos nocivos. Estudios recientes también muestran que muchos cosméticos tradicionales contienen elementos cancerígenos, disruptores hormonales e ingredientes neurotóxicos.

La necesidad de Productos Orgánicos

Nuestra piel puede absorber hasta un 60% de los productos cosméticos que aplicamos sobre ella. Como resultado, el uso excesivo de cosméticos tradicionales conduce a una acumulación de productos químicos en nuestro cuerpo. Esto a la larga puede causar numerosos problemas de salud. Para evitar esto, tenemos que avanzar hacia fuentes más seguras para nuestras necesidades, tales como los cosméticos orgánicos.

¿Son orgánicos todos los productos de cosmética natural?

Para un cosmético, en un producto orgánico genuino, al menos el 95% de sus ingredientes deben ser orgánicos. Además estos ingredientes deben ser extraídos con métodos naturales y sometidos al procesamiento mínimo.

Los cosméticos orgánicos evitan el uso de productos químicos sintéticos, conservantes artificiales, irradiación, organismos modificados genéticamente, y la experimentación con animales. Además la mayoría de sus ingredientes se producen a través de la agricultura orgánica….

 

Leer mas: http://elsilicioorganico.com/que-son-los-cosmeticos-organicos-merecen-la-pena/