¿Por qué consumir soya?

 

La importancia de la soya radica en el excelente perfil nutricional que posee, ya que es comparable en calidad a las proteínas provenientes la carne, leche, huevo y pescado.

¿En qué me ayuda la soya?

Por qué consumir soya

Contiene hasta 40% de proteína, 15% de fibra, 18% de grasas en su mayoría polinsaturadas y no contiene colesterol. Aparte de los beneficios naturales:

– Estudios han reportado que la soya puede contribuir a la salud, previniendo o controlando algunos padecimientos.

– Previene el cáncer de mama, próstata y tiroides.

– Previene enfermedades del corazón y contribuye a la salud ósea.

– Ayuda a reducir los síntomas premenstruales y de la menopausia.

– Ayuda en el control de la diabetes, al control y manejo del peso.

– Fomenta el buen funcionamiento intestinal y previene la ateroesclerosis.

– Reduce la producción de “colesterol malo” (LDL) e incrementa la concentración del “colesterol bueno” (HDL).

http://www.soyamigo.com.mx/consumir.html

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *